Samstags | 10– 11 Uhr (außer in den Schulferien)

TANZ UND STRETCHING für Erwachsene

Ihr sitzt viel im Alltag und fühlt euch verspannt? Ihr würdet gerne eure Muskeln lockern und das in einer entspannten Atmosphäre? Dann kommt doch zum Stretching mit Musik und Tanz vorbei. In diesem Kurs beginnen wir mit einem dynamischen Tanz-Warm-Up. Beim Tanzen genießen wir die Musik und entspannen unseren Geist. Anschließend geht es mit rhythmischen Stretching weiter, um auch den Körper von Spannungen zu befreien. Bitte bringt bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch oder nach Möglichkeit eine Matte mit.

Leitung: Ekaterina Kruse

Teilnahme kostenfrei